Griežti apribojimai, kuriuos fitneso apyrankių gamintojai nustato žmogui, dažnai sukelia neigiamas emocijas ir kaltės jausmą.
Vartotojai jaučiasi kalti, kai nesilaiko griežtų fitneso programų / nuotr. depositphotos.com
Kalorijų sekimo prietaisai gali sukelti „gėdos” jausmą vartotojams, kurie nepasiekia savo tikslų. Kaip rašo ndependent, tokią išvadą padarė Londono universitetinio koledžo (University College London, UCL) ir Lafboro universiteto (Loughborough University) mokslininkai. Pasitelkę dirbtinį intelektą, jie išanalizavo publikacijas socialiniuose tinkluose, kuriuose naudotojai dalijosi savo patirtimi naudojant fitneso apyrankes.
Jie rado 58 881 publikaciją, kuriose aptariamos penkios populiariausios fitneso programėlės. Jas išanalizavę, jie konstatavo galimai neigiamą psichologinį šių populiarių priemonių poveikį. Nepasitenkinimą išreiškė 13 799 publikacijų autoriai.
Tyrėjai teigė, kad naudotojai jautė „gėdą”, kai registravo nesveiką maistą, „susierzinimą” dėl programėlių siunčiamų pranešimų ir nusivylimą, kai žmonėms nepavyko pasiekti savo tikslų:
„Publikacijose aptikome daug kaltinimų ir gėdos – žmonės jautė, kad jiems sekasi ne taip gerai, kaip reikėtų. Šios emocinės pasekmės galiausiai gali pakenkti žmonių motyvacijai ir sveikatai”.
Tyrime taip pat pabrėžiamas susirūpinimas dėl algoritmų generuojamų tikslų, pagrįstų asmens svorio metimo tikslais.
„Šios programėlės remiasi algoritmais, kurie neatspindi realaus gyvenimo lankstumo ir atsitiktinumo, taip pat neatsižvelgia į individias aplinkybes ir skirtumus”, – rašė tyrimo autoriai žurnale „British Journal of Health Psychology”.Kai kuriais atvejais tokia patirtis sukėlė „demotyvaciją”, o vartotojai netgi atsisakė savo tikslų.
Tyrėjai paragino fitneso programėles atsisakyti „griežto” kalorijų skaičiavimo ir fizinių pratimų režimo ir rinktis labiau holistinį požiūrį. Jie patarė siaurus ir griežtus sėkmės rodiklius, susijusius su numesto svorio kiekiu, pakeisti patarimais, kaip pasiekti bendrą gerovę, ir būdais, kaip sutelkti dėmesį į vidinę motyvaciją.
Tyrėjai taip pat pažymėjo, kad jie nagrinėjo tik neigiamas publikacijas. Ir todėl negali įvertinti bendro šių programėlių poveikio. Jie pripažįsta, kad šios programėlės naudingos daugeliui žmonių.
Kaip įrenginiai šnipinėja savo savininkus
Prisiminkite, kad išmanieji prietaisai, padedantys palaikyti tonusą ir stebėti sveikatą, nuolat renka duomenis ir perduoda juos gamintojams. Tokie prietaisai, ypač dirbtiniu intelektu pagrįsti, kaip pastebi ekspertai, jau pavertė žmones nesibaigiančiu analizės šaltiniu.
