Norėdami išvengti šių šalutinių poveikių, ribokite kasdienį ramunėlių arbatos vartojimą.
Ramunėlių arbata gali būti kenksminga sveikatai / pixabay nuotr.
Per didelis ramunėlių arbatos vartojimas gali sukelti nemažai problemų ir gali būti pavojingas tam tikrus vaistus vartojantiems žmonėms.
Šalutinis poveikis gali pasireikšti virškinimo trakto sutrikimais ir alergija, rašo „Verywellhealth”.
1. pykinimas ir vėmimas
Manoma, kad ramunėlės kai kuriems žmonėms padeda susidoroti su pykinimu, tačiau pernelyg dažnas jų vartojimas gali turėti priešingą poveikį.
„Ramunėlių arbata iš esmės yra saugi, tačiau pernelyg dažnas jos vartojimas kartais gali sukelti pykinimą ar vėmimą”, – „The Dietitian” sakė mitybos specialistė Keri Gans.
Vis dėlto tokie atvejai reti. „Mažai tikėtina, kad ramunėlių arbata būtų vartojama tokiais dideliais kiekiais per tokį ilgą laiką, kad sukeltų neigiamą šalutinį poveikį”, – „Dietitian” sakė gydytoja dietologė Samantha Dieras, medicinos mokslų daktarė.
2 – Alerginės reakcijos
„Žmonės, alergiški tokiems augalams kaip ambrozijos, taip pat gali patirti odos sudirginimą ar patinimą”, – sakė Gans.
Taip pat skaitykite:
Šios reakcijos taip pat gali pasireikšti žmonėms, alergiškiems chrizantemoms, aksomams ar margučiams. Alerginė reakcija į ramunėles gali sukelti sunkias padidėjusio jautrumo reakcijas ir anafilaksiją.
3. Mieguistumas
Visi, kurie vartoja miegą gerinančius vaistus, gerdami ramunėlių arbatą turėtų būti atsargūs.
„Kyla susirūpinimas dėl sąveikos su raminamaisiais vaistais”, – sakė Dieras, pridurdamas, kad ramunėlių arbata kartu su raminamaisiais vaistais gali padidinti mieguistumą.
4. Padidėjusi kraujavimo rizika
Ramunėlių arbata taip pat gali būti pavojinga žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus ar kitus vaistus, kurie metabolizuojami kepenyse.
„Ramunėlėse yra natūralių kumarino junginių, kurie gali sustiprinti kraują skystinančių vaistų, tokių kaip varfarinas, poveikį ir padidinti kraujavimo riziką, kai jų vartojama daug”, – sakė Gans.
5. Poveikis kontraceptikams
Per daug ramunėlių arbatos vartojimas taip pat gali sumažinti kontracepcijos veiksmingumą, sakė Dieras.
Tyrimai rodo, kad ramunėlės gali sumažinti kontraceptinių tablečių veiksmingumą ir pabloginti būkles, kurios didina jautrumą estrogenams.
Leidinyje taip pat pažymima, kad mokslas mažai žino apie ramunėlių arbatos saugumą nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Kiek ramunėlių arbatos saugu gerti?
Kad išvengtumėte šių šalutinių poveikių, ribokite kasdienį ramunėlių arbatos vartojimą.
„Nėra nustatytos ribos, tačiau dauguma ekspertų mano, kad daugumai sveikų sgusiųjų saugu išgerti nuo vieno iki trijų puodelių per dieną. Jautrumas skiriasi, todėl vartojantys vaistus ar turintys sveikatos problemų turėtų sumažinti dozę ir stebėti savo savijautą”, – patarė Gans.
Daugiau naujienų apie arbatos naudą
Arbata turi daug sveikatai naudingų savybių, įskaitant antioksidantų poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, gerina pažinimo funkcijas ir padeda virškinti.
Žaliojoje ir juodojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie mažina lėtinių ligų riziką. O vaistažolių arbatos, tokios kaip ramunėlių, pipirmėčių ir žibuoklių, gali padėti virškinimui, pagerinti miegą.
