Lengvų kotletų, kurie tikrai nesugadins jūsų figūros, receptas.
Nukopijuota nuoroda
Kotletai be mėsos – receptas / koliažas: My, nuotrauka: depositphotos.com/
Siūlome jums sveikų kotletų su varške ir cukinija gaminimo receptą. Tokį patiekalą galima patiekti pusryčiams arba lengvai vakarienei. Ingredientų rinkinys jus maloniai nustebins, o šiuos kotletus lengva paruošti.
Beje, šiuos kotletus rekomenduojame patiekti su grietinės arba jogurto padažu, praneša My su nuoroda į olga_riabenko.
Jus gali sudominti: Visi aikčios iš susižavėjimo: nerealiai paprasti ir skanūs užkandžių suktinukai
Kotletai be mėsos – receptas
Ingredientai:
- Rūgštinė pieno varškė – 180 g;
- Virti kiaušiniai – 2 vnt;
- Žalias kiaušinis – 1 kiaušinis;
- Kietasis sūris – 50 g;
- Cukinija – 100 g;
- Miltai – 1 valgomasis šaukštas su šlifuokliu;
- Druskos, pipirų pagal skonį;
- Petražolės
Dubenyje sumaišykite varškę, tarkuotą sūrį, smulkintus kietai virtus kiaušinius, žalią kiaušinį, smulkiai pjaustytą cukiniją, smulkintas žoleles, prieskonius ir išmaišykite.
Supilkite persijotus miltus ir dar kartą gerai išmaišykite.
Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, šaukštu formuokite kotletus ir kepkite iš abiejų pusių, kol taps auksinės spalvos.
Jei norite, aliejaus perteklių pašalinkite popieriniu rankšluosčiu.
Gero apetito!
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip pasigaminti kotletus be mėsos:
Jus gali sudominti:
Apie asmenį: olga_riabenko
olga_riabenko yra populiari ukrainiečių maisto tinklaraštininkė instagrame, „Master Chef 12” superfinalistė. Tinklaraščio autorė reguliariai skelbia išskirtinius išskirtinių patiekalų receptus. Olgą_riabenko prenumeruoja daugiau kaip 170 tūkst. socialinio tinklo vartotojų.
Jei pastebėjote klaidą, paryškinkite reikiamą tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad informuotumėte redakciją.
